Cómo ser feliz en la vida [Secreto revelado] - [empoderate]

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Cómo ser feliz en la vida [Secreto revelado]
 
Muy a menudo mis amigos y conocidos me preguntan: – Gabriel ¿Cómo ser feliz con uno mismo? ¿Qué hace feliz al ser humano? ¿En qué se basa la felicidad? ¿En qué consiste la vida feliz?
 
A preguntas como las anteriores siempre suelo cuestionar; – ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez?
 
Llegar a ser feliz, en la mayoría de los casos, como dice el Dr. Mario Alonso Puig en su obra El cociente agallas: "implica salir de tu zona de confort y atreverse a adentrarse a explorar un nuevo territorio, el de tu potencial".
 
¿Cómo lograrlo? Será necesario iniciar un ciclo de transformación personal, comprender como funciona tu cerebro y como puedes aflorar a través de las emociones la mejor versión de ti mismo.
 
El secreto para gozar de una vida plena ha de encontrarse dentro de ti. Descúbrete y te prometo que hallarás todo un universo en tu interior.
 
"Siempre busqué fuera de mí la fortaleza y la confianza que necesitaba, hasta que comprendí que siempre habían estado en mi interior" Anna Freud.
 
Construye tu mundo. Tienes un cerebro de plastilina.
 
Cuando te atreves a salir de tu zona de confort y aprendes cosas nuevas, estás favoreciendo a que células madres se transformen en neuronas y tú te conviertas en una persona aún más capaz. Este proceso se le considera "neurogénesis" y se produce a lo largo de toda tu vida.
 
Sin duda este proceso contribuye a tu felicidad de tal manera que seas tú el único protagonista de tu vida. Permitiéndote, como dije en las líneas anteriores; ser cada día más capaz, por ende, sentirte auto-realizado.
 
Recuerdo una vez que uno de mis grandes amigos de infancia me preguntó: – ¿Qué estás haciendo para verte así de feliz? Mi respuesta fue sencilla: – ¡Muévete más!
 
El movimiento es clave para el proceso de neurogénesis. Y además es sencillo de llevar a cabo. A menudo suelo salir a caminar o correr, esto me permite de alguna manera crear nuevas formas de pensamiento y crear post tan chulos como este.
 
Te recomiendo además la meditación, la cual tiene un claro impacto positivo no solo en tu salud y claridad mental, sino también en tu autoestima (te sentirás más feliz). Basta con reservar (para iniciar) cinco minutos por la mañana y concentrarte en el ritmo de tu respiración y sentir cada parte de tu cuerpo.
 
Conocerse y comprenderse, seguirá siendo fundamental para lograr ser feliz, y tanto la meditación como el ejercicio físico contribuyen en este proceso de neuroplasticidad.
 
Proceso que, si bien lo observas, te permite comprender que tú eres quien construyes tu entorno y no esté a ti. Que puedes sobrepasar todos tus miedos, lo cual quiere decir que cada vez te vas a sentir más valiente, por tanto, vas a poder actuar en tu vida con más decisión y audacia.
 
"Este es tu mundo. Si tú no lo moldeas, alguien lo hará por ti"
 
Gary Lew
 
Eres y también te haces. ¿Qué puedes hacer para aflorar tu mejor versión?
 
Mientras estudiaba la obra del Dr. Mario Alonso Puig sobre la felicidad; El cociente agallas.Me percaté de una gran realidad: "Suele decirse que la felicidad no es una meta, sino un camino. Nosotros no podemos cambiar quiénes somos, pero sí podemos cambiar la forma en la que somos. Un gusano y una mariposa son el mismo ser, pero para que un gusano se transforme en mariposa; ha de dejar su forma de ser (gusano) y asumir una forma distinta de ser (mariposa)".
 
Dicho de otro modo, si no sabes cómo volverte mejor. Va a ser difícil que puedas recorrer el camino de la felicidad.
 
Pero tranquilo, comprendo que todos tengamos una serie de creencias limitantes y engañosas. Cuando alguien dice "yo soy así" se está encadenando a una única forma de ser; pensar, sentir y de actuar. En otras palabras; se está auto-engañando.
 
Pero ¿Cómo es posible esto?
 
En resumen, y como dije antes; son tus creencias las que de una u otra forma vienen a determinar tu estilo de vivir, pensar y ser. Estas creencias devienen en gran manera de tu entorno, de tus experiencias vividas, de tu forma de imaginar, pensar y sentir tu vida.
 
Sin duda, son tus creencias sobre tu vida actual el que te tiene cautivo entre mis párrafos sobre cómo ser feliz en la vida. De otra manera, no estarías acá.  
 
"Si nuestro destino es la grandeza, nadie está predestinado a la mediocridad, salvo que así lo elija" ¿Lo captas ahora?
 
Entonces, ¿Qué puedo hacer para superar mis expectativas; creer de verdad en mis posibilidades y apostar todo por mí? (está es la pregunta que quiero que te respondas a continuación).
 
Déjame y te ayudo un poco…
 
Creo que la clave para superarse está en desarrollar un pensamiento creativo. El cual se compone en tres etapas: primero la concentración intensa sobre algo que es relevante para ti (por ejemplo; cómo ser feliz), segundo la serenidad como parte del descanso y procesamiento de ideas, y tercero el "eureka" que es ese instante de resolución.
 
Por lo tanto, si quieres superarte y desarrollar un pensamiento creativo; lee, fórmate, interésate por diferentes temas, aprende nuevos idiomas y combina el arte con la ciencia. Dedica tiempo a reflexionar.
 
Dentro de ti está todo lo que necesitas para ser feliz, para triunfar y vivir con plenitud. Por eso, primero "estírate", después "relájate" y por último aguarda y confía en tus posibilidades de éxito.
 
"Por encima de todo, mira con ojos curiosos este mundo que nos rodea, porque los más grandes secretos están siempre ocultos en los lugares más pequeños. Aquellos que no creen en la magia jamás la encontrarán" Roald Dahl
 
 
Cambia tu actitud y todo cambiará.
 
En nuestros tiempos ronda la siguiente verdad: "Los conocimientos y las habilidades suman. Pero la actitud multiplica las posibilidades de la felicidad y de éxito"
 
Con frecuencia me detengo a dialogar con personas de toda índole y pensamientos, y he notado muy a menudo que la gran mayoría tienen una creencia pesimista de su aparente realidad. Además, viven quejándose de todo, opinando sobre cualquier tema y reclamando hasta el más mínimo detalle.
 
Vivemos en una era donde se piensa que la inteligencia y los talentos son los que aseguran el éxito. De ahí que un gran porcentaje de la generación más joven estén exigiendo atención y reconocimiento.
 
Es como dice Juan Bautista en esta conferencia de TEDx "vivimos orientados a la crisis". Porque vivimos desde nuestro ego, quién siempre se orienta a los miedos e inseguridades.
 
La solución para vivir felices y coleando es aprender a vivir desde el espíritu. Mismo que no requiere de reconocimiento porque él mismo reconoce su valor indiscutible.  Lo que el espíritu valora, lo que necesita y a lo que tiende es al crecimiento y la evolución de la persona en conjunto. Es decir, tu capacidad de conocerte, comprenderte, superarte y transcender a la mejor versión de ti mismo.
 
En resumen
 
Quizás la felicidad consista en esta dimensión espiritual que es la que te define. Por tal razón la felicidad no es algo que consigas de forma permanente, sino es aquello que deviene de tu interior y debes por tanto cultivar para que florezca y despliegue todo tu potencial.
 
Llegar a ser feliz es descubrir que no solo vivimos, sino que somos vida y que está vida se está manifestando de una forma determinada. Que tienes el potencial de crear tu mundo a tu manera, y crear a partir de la nada: todo un universo en ti que se refleje en todo tu entorno.
 
Dicho de esta manera; la pregunta más importante para iniciar tu ciclo de transformación personal y alcanzar la felicidad es: ¿Estoy en un universo amigable o en un universo hostil? (Albert Einstein se lo cuestionó una única vez, en cuanto halló la respuesta creo su propio Universo).
 
Déjame saber tu respuesta en la sesión de comentarios. Será un gusto seguir con esta conversación.

 
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